Les stages pour les adultes

Stage de danse Nia adultes

La danse Nia est une pratique de mouvements d’intensité adaptable associant le corps et l’esprit. Elle a été développée aux États-Unis dans les années 1980 par Debbie Rosas. Elle combine des arts martiaux, des arts de la danse et des techniques de bien-être. La Nia apporte des bénéfices à des personnes de tout âge, avec des capacités physiques variables, elle est accessible à toutes et tous.
Tous les mouvements sont basés sur ce que l’on appelle  « The Body’s Way », permettant de bouger en accord avec les besoins et les ressentis. Elle se pratique préférentiellement pieds nus. Seule une tenue confortable est nécessaire.

Prochaines dates:

  • Lundi 16/08 de 19h45 à 20h45
  • Mardi 17/08 de 19h45 à 20h45
  • Jeudi 19/08 de 19h45 à 20h45

Ce stage se compose de 3 séances d'1 heure et est ouvert à toutes et tous. Il est conseillé pour les personnes qui envisagent de s’inscrire au cours hebdomadaire de Nia de Bouge et Vous? .
S’il est vivement conseillé de participer à l'ensemble des séances car elles formeront une séquence harmonieuse, il est également possible de s'inscrire séparément à l'une ou plusieurs de ces séances.

 

Lieu : salle Bouge et Vous?, rue Bout de Rotheux, 8 - 4120 Neupré

Tarif : 10€ par séance / 25€ pour les 3 séances

Inscriptions: Uniquement par mail info@animmot.be

Maximum 12 personnes

Encadré par Suzanne

Infirmière de formation et après 15 ans en salle d’opération, Suzanne a changé d’orientation pour travailler dans une maison de repos avant d’en reprendre la direction.

 

A partir de 2009, elle se forme à la naturopathie et à l’aromathérapie et depuis 2015, elle danse la Nia pour son plaisir et surtout son bien-être.

Depuis 2020, elle suit des cours théoriques et pratiques avec la fondatrice de la Nia, Debbie Rosas et dès septembre 2021, elle aura obtenu ses ceintures blanche, bleue et verte. Elle a aussi suivi différents cours avec d’autres formatrices de Nia, en particulier le « moving to heal » avec Casey Bernstein et un module spécifique sur les traumatismes émotionnels avec Elaine Wolf.


Stage Yoga adultes

L’asbl Ânim’mot vous propose de venir pratiquer le Yoga avec Anne-Catherine pendant 4 séances, une bonne occasion de pratiquer de manière plus intensive pour s'approprier les techniques du Yoga, pour les rendre encore plus bénéfiques ou simplement pour les découvrir…

 

Prochaines dates:

Pas de stage prévu actuellement.

 

Ce stage est ouvert principalement aux débutants et se compose de 4 séances d’1h15. Il est conseillé pour les personnes qui envisagent de s’inscrire au cours hebdomadaire de yoga de Bouge et Vous? .
S’il est vivement conseillé de participer à l'ensemble des séances car elles formeront une séquence harmonieuse, il est également possible de s'inscrire séparément à l'une ou plusieurs de ces séances.

 

Le Yoga agit sur le corps, la respiration et le mental grâce aux postures (adaptées si besoin), aux techniques de contrôle du souffle, et à l’attention particulière sur les sensations.
Nous pratiquons en conscience pour nous installer dans le moment présent, dénouer les tensions accumulées, entretenir ou retrouver un bien-être général aussi bien physique que psychique.
Les séances se terminent par un temps de relaxation profonde et/ou de méditation.

 

Lieu : salle Bouge et Vous?, rue Bout de Rotheux, 8 - 4120 Neupré

Tarif : 10€ par séance / 35€ pour les 4 séances

Inscriptions: Uniquement par mail info@animmot.be

Maximum 12 personnes

 

Asbl ÂNIM'MOT

Rue Bout de Rotheux 8

4120 Neupré

0494/21.80.90

info@animmot.be

Compte bancaire BE04 0017 1626 2931