Ateliers « ZEN pour les examens »
Pour les jeunes de 12 à 16 ans
Tu veux te préparer à passer sereinement un examen ?
Tu veux découvrir des « trucs et astuces » pour plus de bien-être ?
Tu veux renforcer ta confiance en toi ?
Nous te proposons un module de 3 ateliers de coaching axé sur la sophrologie* pour apprendre à gérer le stress et les émotions.
*Orientée vers le positif, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont agir à la fois sur le corps et l'esprit en combinant des exercices qui travaillent sur la respiration, la relaxation et la visualisation.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
Quand?
Cycle de 3 mercredis :
- Mercredi 24/11/21 de 18h à 19H30
- Mercredi 01/12/21 de 18h à 19H30
- Mercredi 08/12/21 de 18h à 19H30
Ateliers Zen pour les examens
Cycle de 3 séances - 12 à 16 ans
60,00 €
Prix final
- Disponible
Lieu : salle Bouge et Vous?, rue Bout de Rotheux, 8 - 4120 Neupré
Tarif : 60€ pour les 3 ateliers
Infos contenu: 0478/63.71.29 (Mélanie Vandeleene : Enseignante et Sophrologue)
Groupe : Maximum 10 jeunes
A prévoir : Tenue confortable pour se mouvoir
Infos Covid : Le CST n'est pas nécessaire pour les moins de 16 ans
Encadrés par Mélanie Vandeleene
Mélanie Vandeleene est assistante sociale et criminologue de formation, enseignante en Haute Ecole - dans une section formant des assistants sociaux, et certifiée en sophrologie en 2019.
Au travers de consultations individuelles, Mélanie propose un espace d’écoute et de soutien pour se centrer, se concentrer, se ressourcer, se détendre. Sur base d’expériences menées avec ses
étudiants, Mélanie propose des accompagnements de groupe aux jeunes selon leurs besoins.