Ateliers Yoga doux / relaxation du dimanche soir!

Pour les adultes

Pour terminer le week-end en douceur et s’apprêter à commencer la semaine sur des chapeaux de roue, nous vous proposons des séances de yoga doux.


Avec des postures aisées, en restant à l’écoute des signaux de votre corps, ainsi que des mouvements calmes au rythme de votre respiration, nous viserons à nous recentrer, nous étirer, nous déconnecter et (re)trouver le calme intérieur.

 

L’accent est mis sur la décontraction des muscles avec pour objectif d’amener une détente globale dans tout le corps pour préparer un sommeil réparateur.

Prochaines dates :

A venir...

Lieu : salle Bouge et Vous?, rue Bout de Rotheux, 8 - 4120 Neupré

Tarif : 10€ par atelier

Inscriptions par mail : info@animmot.be


Encadrés par Anne-Catherine Marchal

Intriguée par la modernité d'une discipline millénaire dans laquelle je me suis engagée en 2009, j'ai vite décidé d'en savoir plus et de me former à l'enseignement du yoga. A côté de mon travail à temps plein dans le milieu bancaire, le yoga m'apporte beaucoup de perspectives et de bienfaits tant physiques qu'énergétiques.
Ma formation de professeur de yoga, dirigée par M Philip Rigo et Frans Moors, est reconnue par la Fédération Belge d'Herbétisme et de Yoga (www.FBHY.be) ainsi que par l'Adeps.

Aujourdhui, je continue de me former car le voyage n'a fait que de commencer…

Asbl ÂNIM'MOT

Rue Bout de Rotheux 8

4120 Neupré

0494/21.80.90

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